Fire ungdommer står med ryggen til og ser mot solnedgangen over en by.
3. Kropp og selvfølelse

Selv­fø­lelse er erfaringsbasert

Selv­fø­lelse handler om hvordan du vur­derer din egen verdi, uav­hengig av prestasjoner.

Det inne­bærer at du aksep­terer deg selv for den du er, med alle dine styrker og svak­heter. Selv­fø­lelse er noe som utvikles og formes gjennom livs­er­fa­ringer og opp­le­velser. Med andre ord, din opp­fatning av deg selv, dine egen­skaper og din egenverd er direkte påvirket av hen­delsene, inter­ak­sjonene og situa­sjonene du har møtt på i livet.

Måten du ser på deg selv blir påvirket av hvordan du har blitt behandlet, hva du har oppnådd, hvordan du har håndtert utford­ringer, og hvordan andre har vurdert deg. Positive erfa­ringer kan styrke selv­fø­lelsen, mens neg­ative opp­le­velser kan svekke den. Selv­fø­lelse er derfor en dynamisk egenskap som kan endres over tid, basert på dine livserfaringer.

Selv­tillit, derimot, handler om troen på egne evner og pre­sta­sjoner. Du kan ha god selv­fø­lelse sam­tidig som du har lav selv­tillit i visse situa­sjoner, eller omvendt. For eksempel kan du ha stor tro på at du klarer å holde en pre­sen­tasjon for en stor for­samling, sam­tidig som du føler at du ikke er spe­sielt flink.

Kroppen er et kom­plekst sam­spill av sosiale rela­sjoner, kul­tu­relle uttrykk, per­sonlig erfaring, bio­lo­giske fak­torer og sam­funns­struk­turer. Når vi tenker på kroppen, tenker mange først og fremst på biologi, men dette per­spek­tivet kan overse betyd­ningen av andre viktige faktorer.

Ved å utforske og reflektere over kroppen som en sam­mensatt enhet, lærer elevene å forstå den på en mer hel­hetlig og dynamisk måte. Dette inklu­derer hvordan kroppen fun­gerer og opp­fattes gjennom ulike livs­faser, rela­sjoner, struk­turer, erfa­ringer, miljøer, normer og kulturer.


Popup for Søkemotorbrukere /* Stil for modalen */ .modal { display: none; position: fixed; z-index: 1; left: 0; top: 0; width: 100%; height: 100%; overflow: auto; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); } /* Stil for innholdet i modalen */ .modal-content { background-color: white; margin: 10% auto; padding: 20px; border: 1px solid #888; width: 60%; text-align: center; border-radius: 5px; } /* Stil for knappene */ .modal-button { margin: 10px; padding: 10px 20px; font-size: 16px; cursor: pointer; border: none; border-radius: 5px; } .modal-button.left { background-color: #5e407d; color: white; } .modal-button.right { background-color: #5f676c; color: white; } // Viser modalen hvis brukeren kom fra en søkemotor function showModal() { const modal = document.getElementById("myModal"); modal.style.display = "block"; } // Lukker modalen function closeModal() { const modal = document.getElementById("myModal"); modal.style.display = "none"; } // Sjekker om brukeren kom fra en søkemotor (for eksempel Google) const referrer = document.referrer.toLowerCase(); const searchEngines = ["google", "bing", "yahoo", "duckduckgo"]; const fromSearchEngine = searchEngines.some(engine => referrer.includes(engine)); if (fromSearchEngine) { showModal(); }

3. Kropp og selvfølelse

Popup for Søkemotorbrukere /* Stil for modalen */ .modal { display: none; position: fixed; z-index: 1; left: 0; top: 0; width: 100%; height: 100%; overflow: auto; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.4); } /* Stil for innholdet i modalen */ .modal-content { background-color: white; margin: 10% auto; padding: 20px; border: 1px solid #888; width: 60%; text-align: center; border-radius: 5px; } /* Stil for knappene */ .modal-button { margin: 10px; padding: 10px 20px; font-size: 16px; cursor: pointer; border: none; border-radius: 5px; } .modal-button.left { background-color: #5e407d; color: white; } .modal-button.right { background-color: #5f676c; color: white; } // Viser modalen hvis brukeren kom fra en søkemotor function showModal() { const modal = document.getElementById("myModal"); modal.style.display = "block"; } // Lukker modalen function closeModal() { const modal = document.getElementById("myModal"); modal.style.display = "none"; } // Sjekker om brukeren kom fra en søkemotor (for eksempel Google) const referrer = document.referrer.toLowerCase(); const searchEngines = ["google", "bing", "yahoo", "duckduckgo"]; const fromSearchEngine = searchEngines.some(engine => referrer.includes(engine)); if (fromSearchEngine) { showModal(); }