Hva er vektstigma?
Stigmatisering av ulike kropper kan oppstå på mange forskjellige måter. Det kan være i åpenbare situasjoner, hvor en person blir ekskludert fra aktiviteter, oversett eller nektet hjelp. Det kan også skje i mer subtile former, som gjennom blikk, kommentarer eller antakelser. Stigmaet forsterkes av snevre skjønnhetsidealer, et begrenset syn på helse, og samfunnets forventninger til hvordan en «riktig» kropp skal se ut og fungere. Slike holdninger påvirker både individers selvbilde og deres muligheter til å delta fullt ut i samfunnet, og det er derfor viktig å utfordre disse normene og skape et mer inkluderende miljø for alle kroppstyper.
Tykke mennesker kan oppleve diskriminering og negative kommentarer om kroppsvekt og størrelse. Andre eksempler på vektstigma kan være holdninger om at enkelte kroppsformer eller utseendetrekk er mer attraktive eller ønskelige enn andre. Dette kan skape en følelse av skam eller utilstrekkelighet.
Som lærere på ungdomstrinnet er det viktig å være bevisst på vektstigma og hvordan dette kan påvirke elevenes selvfølelse og trivsel. Ved gjentatt eksponering av subtile og eksplisitte negative holdninger mot ulike kroppstyper og kroppsegenskaper, kan vi internalisere holdningene og tenke negativt om oss selv. Dette selv om vi ikke nødvendigvis er enige i de negative holdningene.
Det er viktig å skape et inkluderende læringsmiljø der alle elever føler seg akseptert og verdsatt, uavhengig av kroppsform eller utseende. Dette kan oppnås gjennom å ta i bruk ulike undervisningsmetoder som fokuserer på positive sider ved kroppsmangfoldet. Eksempelvis gjennom å sette fokus på ulike kropper og deres funksjoner, fremfor deres utseende. Vi kan forsterke denne tilnærmingen ved å integrere kroppspositive rollemodeller og praktiske øvelser som fremmer en sunn forståelse av kropp.
